Massaggio svedese

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Origini

Il massaggio svedese, detto anche massaggio classico occidentale, è un massaggio il cui obiettivo che porta ad uno stato generale di benessere, sia fisico che psichico.
L’ideazione di questo trattamento è attribuita al medico e fisioterapista svedese Pehr Henrik Ling che lo perfezionò, agli inizi del 1800, dopo aver viaggiato per 7 anni. Durante il suo lungo viaggio il medico svedese arrivò in Cina, dove si avvicinò alle arti marziali e imparò le tecniche di manipolazione del massaggio Tuina, il massaggio tradizionale cinese.
Una volta tornato in Europa, elaborò un tipo di ginnastica che integrava sia le tecniche di medicina occidentale che le tecniche di massaggio apprese in Oriente.

Come si esegue

Si inizia con sfioramenti sia leggeri che profondi nella parte iniziale della seduta e volti per favorire il rilassamento e preparare il paziente per le manipolazioni successive.
Impastamenti per agire in profondità sulla muscolatura e stimolare la circolazione sanguigna, favorendo l’ossigenazione dei tessuti.
Frizioni eseguite con manipolazioni profonde per provocare l’attrito fra i tessuti vicini fra di loro per migliorare il flusso sanguigno dentro ad essi.
Percussioni eseguite con “colpetti” ritmici, solitamente agli arti inferiori, con lo scopo di favorire la vasodilatazione e tonificare la pelle, i tessuti sottostanti ed i muscoli.
Infine vibrazioni, premendo sopra una zona del corpo con le mani e facendola oscillare rapidamente per favorire il rilassamento dei muscoli.
Tutte queste manovre se alleggerite di intensità e rese più fluide ed armoniose, danno vita ad un massaggio rilassante senza eguali che può essere praticato anche a 4 mani.

Benefici e consigli

Il massaggio svedese, oltre a donare una sensazione di benessere e rilassamento, ha molti altri effetti benefici, fra i quali:
la tonificazione di pelle, tessuti e muscoli;
il drenaggio dei liquidi e delle tossine dall’organismo;
la stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica;
l’aumento dell’ossigenazione dei tessuti;
il miglioramento della digestione e della respirazione;
la riduzione dello stress.
Questa tipologia di massaggio è consigliata inoltre se si soffre di ansia, depressione, mal di testa, problemi di insonnia, artrosi, problemi muscolari, sciatalgie, lombalgie e problemi circolatori.
quello svedese è controindicato in alcuni casi. Bisogna infatti astenersi dal sottoporsi a questo tipo di trattamento se:
si soffre di flebopatie, necrosi, problemi cardiaci con edemi agli arti inferiori;
se si soffre di allergie ad alcuni componenti che possono essere presenti negli oli utilizzati per il massaggio;
in stato di gravidanza;
in presenza di febbre, fratture, stati infiammatori, infezioni e ferite cutanee;
in caso di contratture recenti.
E’ comunque sempre consigliato rivolgersi ad un operatore qualificato che saprà indicare quale tipologia di massaggio è la più idonea caso per caso.